Ich würd mal sagen, dass man das so pauschal gar nicht beantworten kann. Ist es mehr Angst vor der Höhe? Vorm Ausgeliefertsein? Mehr vor der Enge im Flugzeug? Hat man vorm Besteigen des Fliegers Katastrophenfilme mit Flugzeugen im Kopf?
Da ich selbst keine Flugangst habe, kann ich nichts sagen. Allerdings hat mein Mann massive Flugangst und leider sind wir mehrmals im Jahr auf unserer zweistündigen "Hausstrecke" unterwegs. Nachdem das schon seit ein paar Jahren so geht, dachte ich eigentlich dass das nach so vielen Flugstunden mal besser wird.
Er nimmt Diazepam und das hilft ganz gut. Am Anfang seiner "Flugangstkarriere" hat ers mit Baldrian und homöopatischen Mittelchen probiert. Hat aber nix geholfen.
Insofern denke ich dass Hausmittelchen & Co durchaus helfen, aber das ist zu individuell um da Tipps geben zu können.
Vielleicht hilft dir
> dieser < Thread auch weiter.